[...] jesli nie wcale postepy nie beda wspolmierne do wkladanego wysilku. Masz jeszcze troche czasu na przygotowania i jak widze z opisu masz juz pewien poziom wytrenowania wiec teraz kluczem do sukcesu jest zaplanowanie treningu ogolnorozwojowego nastawionego na sile i wytrzymalosc. I prooponowalbym tak: 2x w tygodniu trening silowy typu FBW (bez [...]
No i dobrze Krzychu widziales. Jak kupujesz wieksze ilosci (a tak kupuje Cyber), to masz jeszcze taniej. Dobrze, ze Cyber zrobil na to promocje, choc nawet teraz zdziera na marzy az milo z 70%.
[...] cos do 70zl gdzies tak, z jablczanu to np Biogenix M3 Creatine? a co sadzicie o Kre-Alkalyn itp rzeczach (np. CREA ALKATECH)? Albo jakies Creapure? czytalem troche na forum teraz i sporo osob polecalo ten wynalazlek Kre-Alkalyn, sila rosla (na czym mi zalezy) a woda sie nie zalewasz (na tym tez mi zalezy bo nie chce szybko przybrac na masie). [...]
ale pojawily sie nowe okolicznosci - to jest ten bez koffy - pytalem sie jednej osoby i mowila ze jej tez tak samo wyglada??? i teraz to juz sam nie wiem a przeciez specjalnie do sklepu nie polece po nowego
Wiem to z trzech źródeł jeden kumpel po AWF jest kulturystą i brał to i wie co po tym jest , po drugie od SZYMCA TEGO ZE STRONGMANÓW mieszka u mnie w mieście a znam go , po trzecie kumpel to brał i teraz ma problem z nerkami! A ja sobie kupiłem serwatke 2kg za 100 TRECKA wieć nie asz tak dużo! SoMe
[...] z rynku. Ale tak jak mówię, nie można czegoś powiedzieć dopóki się tego nie przebada. Ja osobiście kupiłem 2 kg Ovopolu, zużyłem z tego może 200-300 gram i reszte oddałem kumplowi - niech się on teraz trochę potruje. Doszedłem do wniosku, że nie jest to najlepsze białko. Zresztą cena zwykle świadczy o jakości (chociaż w Polsce róznie bywa). Byk
I to są wskazówki, o które mi chodziło. Dzięki wielkie. Wszystkie poprawki już wstawione. s.m.p.a. na placki kłaść zamierzam banany, rodzynki. Miód w takim razie odpada całkowicie, czy jednak może zostać? Teraz co do kurczaków. Żebym musiał codziennie jeść to samo, to bym po tygodniu poszedł do kfc czy innego maca i wpieprzył po kolei wszystko co [...]
[...] 30-45 sek. Niskiej intensywności(trucht) zgadza sie?? no z moja wydolnościa raczej bedzie 15 sekund sprintu i 25 truchtu ale to szczegol ;) no i troche znalazlem o hiit ale teraz kolejne pytania, niebede dodawal kolejnych postów tylko dam odstepy wstaje codziennie kolo 5:30 o 6:15 wychodze z domu jem 2 małe kanapki i herbata (slodze ok 1 plaska) [...]
Ken był uprzejmy rzecz:ale teraz obiecuje Załatwię KIMBO No facet już tak gada od lat 90 że załatwi każdego kolejnego oponenta ale ostatnimi czasy to załatwianie niezbyt mu idzie. Jedyne co mu pozostaje mu w walce z Kimbo to grapling , bo Shamrock stójkę miał i ma nadal kiepską.Kłapanie Kena mordą jakie to on ciosy nie wyprowadzi mi się juz [...]
[...] moment bo jakby dodali me2 do nagrod to duzo osob by wzielo jako nagrode, przetestowali i masz juz opinie xx ludzi a biorac pod uwage zmiane punktacji nie trzeba byc geniuszem ze wiekszosc ludzi teraz pkt wymieni no chyba ze ta nowa masakra jest jak ****owa ze trzymaja to jak najdluzej w tajemnicy bo po testingu by sie za duzo negatywow pojawilo
Biniek, wylejesz zawsze wiadro wazeliny na każdy post krytyki? przerażasz mnie jak pomyślę co było kiedyś i gdzie miałeś twarz wtedy a gdzie teraz. podwyżka to cacy bo i tak za darmo? jakie darmo człowieku? siedziałeś kiedyś w handlu? nic nie ma za darmo. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-03-12 23:00:22
[...] przemiane materi ? " Nie wiem jakie, ale wiem, że owoców nie będziesz za dużo jadł , jeden w zupełności wystarczy jako przekąska między posiłkami. " i teraz najwazniejsze moze jakies witaminy jeszcze do diety ? " Np. SUPRADYN ze względu na stężenie witamin albo jakieś zestwy multiwitaminowe, może coś z TRECA ... Na [...]
no w łaśnie bluzy i koszulki produkuje MORO a co za tym idzie sa naprawde dobrej jakości. nie wiem czy można kupic wysyłkowo bo mu kupujemy od Mirka. z tegto co wiem to teraz nie ma bluz, beda pod koniec stycznia a koszulek są 3 kolory: czarny, i 2 takie dziwne których nie umiem sprecyzować BJJ WARSZAWA SOCA TEAM POLAND [...]
Ja przykładowo bedąc na cyklu tez piłem jedno piwko co 2 dni a czasem co wieczór..ale nie więcej. i wcale sie to nie odbiło na formie ani nie poszło w brzuch;-) także bez obaw. a cykl miałem na enanie 16 tygodni! i dodam ze jestem bardzo zadowolony z efektów. teraz jestem off ale juz planuje następny%-)
[...] ale na pewno nie mniejsza. Biore NItro II od 1.5 tyg. tylko w treningowe 15g przed treningiem. Aha i jesli chodzi o profil to boks przestalem uprawiac juz jakis czas temu teraz to tak rzadko. Staz napisalem 1 rok ale dzwigam te zelastwa ze 2 lata tylko ze tak chu.owo. Potem duzo czytalem nabralem doswiadczenia i dlatego w profilu jest rok. [...]
ja na biosterolu przytyłem 16kg, dostałem 3 centy na lewej i aż 7 na prawej ręce, na klate wyciskam o 36 kg więcej, a w barku to mam teraz chyba 67, i na drążku robie wymyk i odmyk jednocześnie, jestem też najszybszy na siłce w rozkręcaniu hantli, a wszystko to w trzy dni!!!!
Ja uważam że Rampage ma dużo większe szanse niż w poprzednich walkach, myślę że jest teraz bardziej dojrzałym zawodnikiem a i w 2 starciach z Silva nie szło mu najgorzej (o ile pamiętam to był okres w którym pojedynki z Vanderleiem nikomu na dobre nie wychodziły), więc stawiam na niego. Zmieniony przez - baldhead w dniu 2008-12-01 16:58:15
no moze dlatego ze ostatnio robilem cykl z mono i*****a mi to dalo... Wiec teraz juz nie chce tego z***ac a te pare zlotych w plecy jesli pojdzie w obwodach to nie bede sie martwil
Dobra robota. Pokazałem twoje zdjęcia kumplowi i sam postanowił się pochwalić Wdł. mnie to na razie nie ma, czym, ale dajcie mu jakieś rady... Koleś warzył ok 96 kg, teraz ma ok.76, ja mu radzę dalej chudnąć, a wy?? Zdjęcie nr. 1, prześle mi jeszcze jedno to wrzucę i je.
A No niestety nie ma się czym chwalić ale teraz żałuję że zaczełem brać tak szybko w wieku 14/15 lat ego było takie wielkie , musiałem być najsilniejszy ale to była błędna droga przez którą miałem kilka kontuzji nie mówiąc o organizmie co w nim się zapewne działo w tym wieku . A co do cyklu jest to jakieś w miarę połączenie czy lepiej coś innego [...]
NOZ Super Charged
